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アルテミス温活project2

ベリーダンスのMIKI先生とコラボイベントを開催いたします♪
*お弁当の写真↑はイメージです。

運動と食事で代謝アップ!!
アルテミス温活project

溜めこまないカラダづくり
寒い冬の季節こそカラダを積極的に動かしましょう♪♪


ウォーキングに近い簡単な有酸素運動を取り入れ、筋肉量を増やすブレスコアトレーニングとストレッチをしていきます。心地よい汗をかいた後は、ヘルシーお弁当を食べて美味しく楽しい時間をご一緒しませんか☆o(*⌒―⌒*)o

☆運動が苦手な方でも大丈夫!どなたでも楽しめる簡単なエクササイズ。
☆代謝を上げてダイエットにも効果大 太りにくいカラダをつくる。
☆血流が良くなるのでむくみ、冷え性の改善や美肌効果にも良いです。

【日 時】 11月22日 (日) 11:00~13:30
【場 所】 cafe&studio san place
      札幌市南区澄川4条3-5-13  ウエルス澄川2F (澄川駅徒歩3分)
【 参加費】 3000円 (お弁当付き)
【持ち物】 運動しやすい服装、フェイスタオル、 ミネラルウォーター、室内シューズ、着替え(汗をかいた時用)


アルテミス温活project

お申込み&問合せは、お電話でお願いいたします。
☎011-855-8882

*予約申込みは3日前までにお願いいたします。キャンセルは3日前まで、それ以降のキャンセルにつきましては参加費を頂戴いたします。
また定員に満たない場合は中止とさせていただきます。ご了承ください。

当日ご参加の方には、レッスン&ドリンクサービスチケットをお渡しいたします。
皆様のご参加をお待ちしております~♪
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昨日は、ベリーダンスでした。
初めてのステップなどもちょこちょこ出て来ましたが、
久しぶりのAさんも、ブランクを感じさせないしなやか動きでした~。
やっぱり、カラダを動かすのは気持ちいいですね!!
楽しいエクササイズで、よい汗をかきましたね(*^_^*)

次回のベリーダンスdeエクササイズは、
8月7日(金)17:00~18:00

経験がない方でも、どなたでもご参加いただけます。
一緒に楽しくカラダを動かしませんか~。

お申込み&お問合せは、お電話でお願いいたします。
お気軽にお問合せくださいね。

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今日は、ベリーダンスでエクササイズでした。
気持ちよい汗かいて、カラダもスッキリ♪
楽しいレッスンでした!!

次回は、7月10日(金)17:00~18:00

経験がない方でも、どなたでもご参加いただけます。
一緒に楽しくカラダを動かしませんか~。

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先日、ベリーダンスのMIKI先生のダンスお披露目会&生徒さんの親睦会がありました。

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当店のイベントの際にも踊っていただいたりしているのですが、
お披露目会では、曲ごとの衣装チェンジがあって、
どの衣装も可愛く素敵でした~♪
そしてダンスですが、すべて雰囲気の違う曲で、
どの曲もセクシーでしなやかでとっても素敵でしたよ。

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なにより、MIKI先生が本当に楽しそうでキラキラしてました!!
好きなことをするって、こゆうことなんだな~って実感♪

最後はみんなでベリーダンスもして~(*^_^*)
生徒さん同士の交流も出来て、とても楽しい夜でした~♡

当店でのベリーダンスレッスン次回は、
明日(29日)の17:00~18:00です。
ご興味がありましたら、ぜひ一緒にエクササイズしませんか。
とっても楽しいですよ~☆彡


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今日は、ベリーダンスレッスンでした♪
初参加の方にも楽しんでいただけて良かった~(*^_^*)

そんな中、前回より動きがスムーズで滑らかな方が。
前回と全然違うとすぐに気が付いた先生。
聞くと、前回のレッスンから毎日お家で復讐されているとのこと。
素晴らしいですね!!
毎日の積み重ねが大切と改めて気づかされました。

最近、近くの公園&神社までウォーキングと参拝を日課にしていましたが、
明日から、ベリー復讐も日課にプラスしないとですね~(^o^)/

次回のレッスンは、5月8日(金)17:00~18:00
お問合せ、お申込みはお電話でお願いいたします。
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