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マスタードリンク

年末を迎える前に今月もファスティングをしました。

12月はどうしても忘年会やクリスマスなどの飲食の機会が多くって、
せっかく先月のファスティングで落とした体重が、
少しづつ戻りつつあります・・・(>_<)ヤバイ
お正月を迎える前に、戻さなくては!!

ということで、
2回目の5日間ファスティングをしました。

今回は、初日から眠気が2日間くらいつづき、
2日目には頭が痛くなりました。
頭痛といっても軽かったので3日目にはすっかり治まりましたよ。
(頭痛の時は、塩やハチミツを舐めるとよいそうです。)
眠くなったり頭痛がするのは嬉しくないですが、
デトックスされてる~と思うと嬉しいですね(*^_^*)

今回も眼と頭がスッキリクリアになりました。
忙しい日が続いて睡眠時間が短かったのですが、
翌朝の目覚めがスッキリなんです♪
日中眠くなることもないし、頭も重くならないし、体が軽いです。
今までだったら、睡眠時間が短いと眠くてなかなか起きられなかったので驚きです。
そして、お肌の調子がとても良いです(*^^)v


結果、体重-3.4㌔
先月より体重も減り、内臓脂肪も体年齢も予想よりも減って嬉しいです。
これからのお正月をどれだけリバウンドせずに過ごせるかが課題ですね。
正月明けは胃や腸を休ませるために、またファスティングします♪

今年もありがとうございました♪

年末年始のお知らせ♪

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