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マスタードリンク♪

月1ファスティング~
先月は、事情により1日しかファスティング出来なかったのですが、
今月は5日間のファスティングをしました

今回も眼と頭がスッキリ~、カラダも軽いです。
爽快感が心地よくって気持ちが良いです

ファスティング中はカラダが柔らかくなるのですが、
今回はいつも以上にカラダが柔らかくなりました
きっと、ファスティングを定期的にしていると柔らかくなりやすいのだと思います。
これは、脂肪が柔らかくなっているのだと思いますので、
体脂肪を落とすチャンス
このタイミングでマッサージをすると効果的だと思い
リンパマッサージやってみました

ファスティングが終わって普通食に戻ると
体重も戻るのですが(もちろん全部は戻りませんよ)
毎月ファスティングをしていると、
太りにくくなってきましたよ~

今月でトータル-5kgになりました。

そして、ファスティングをはじめてから
いいことがちょこちょこ起こっております

ファスティングは究極の陰を起こすので、
陽が起きるのだそうです。

カラダはキレイになるし、良いことも起きるから
ファスティングするのが楽しいのです

一緒にファスティングしませんか

第9回日本酒の会♪

1本のボトルから♪

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